ホーム | 隊友会とは | ニュース・連絡 |会員・支部の声 | サイトマップ
 
                                                               平成27年4月16日  173号
               隊友会練馬・豊島支部便り (4月号)
                                                                 支部長  道面 康紀

1 会員の動き(敬称 略)
 物故者  謹んでご冥福を、お祈り申し上げます。
 小谷 久 平成27年2月4日逝去 享年83歳

2 平成26年度年会費の納入及び運営費の御協力を頂いた方の御芳名(敬称略、順不同)
 年会員会費     3,000円  宮澤 満重(平成26年度分)
 終身会員運営費  3,000円  磯部 順蔵
 年会費の納入及び運営費の御協力有難う御座いました。

3 第30回隊友ふれあいウォーキング実施報告
 玉川上水は、過去に三鷹から井の頭公園、武蔵境から武蔵小金井までの2回程訪ねましたが、今回は玉川上水の総まとめとして、
羽村市にその取水口を訪ねました。
下見の際、観光協会の方から4月初旬になるとチューリップも綺麗ですよと勧められ、4月4日(土)に実施しましたが、各地の観桜会と
重なり参加出来なかった人が多く、参加者14名と半減しましたが、その分効率良く巡る事が出来、13時過ぎには羽村の美味しい蕎麦を
戴く事が出来ました。

  
             まいまいず井戸                                 玉川上水沿いの桜

  
             玉川兄弟の像                                  根搦前水田のチューリップ

4 平成27年度支部定期総会について
 別途、御案内しておりますが、平成27年度の定期総会は、5月24日(日)練馬駐屯地に於いて、東京都隊友会総会に併せ実施します。
その趣旨は、第1師団長の講話を務めて多くの会員に聴講して頂くとともに、隊友会会員と現職の部隊長、中隊長、先任曹長等との交流を図り、対話を通じて隊友会に対する認識を深め、以って隊友会の会勢拡大に繋げようとするものです。
特に、支部は都隊友会の総会、講演会、懇親会に全面協力しますので、万障繰り合わせの上、御参加頂きますようお願い致します。

5 会員投稿記事 「季節の言葉」    副支部長 佐伯忠史
 「清明」、「穀雨」何れも二十四節気の一つで、前者は4月5日頃、春の暖かな陽射しの中、将に森羅万象清らかな明るさに輝いている様、後者は20日頃を指し、草木芽吹き、穀物の成長を促す春の雨を表す言葉。 
長雨になると「菜種梅雨」等と云う。中国では、古くから清明節の時期に、先祖の墓参や「踏青」と言って野に出て春の緑を満喫する等の行事が行われた。
日本では、「遠足」がこれに当るが、「春分の日の墓参」や「花見」にも通ずる。
又、旬の食べ物では、鰆、桜蝦、白魚、飯蛸、蛍烏賊、細魚、筍、蕨、独活、芹、新じゃが、新玉葱、新キャベツ等々、この時期は春味がいっぱい! 春を詠った詩歌もいろいろあり、杜甫の「春望」や孟浩然の「春暁」、島崎藤村の「千曲川旅情の歌」など思わず口を衝いて出る。

                                            

6 健康衛生ニュース「食生活の改善」  支部理事役 塩井與志行

 コレステロールが増えすぎたり、少なすぎたりして、その数値が基準値を外れると「脂質異常症」と診断される。
脂質異常症は、糖尿病や高血圧と同じ生活習慣病で、進行すると脂質が血管の壁に沈着して血管を狭くし動脈硬化を引き起こす。
動脈硬化は高血圧や腎臓病の要因となり、更に進むと狭心症や心筋梗塞、脳梗塞を発症する要因となる。
コレステロールと食事は深い関係があり、食生活の改善により、効果的にコレステロール値を下げることが出来る。

<コレステロールを下げる為の食事のポイント>
 ☆ 1日3回、規則正しい食習慣
 ☆ 栄養バランスの取れた適量の食事
 ☆ カロリーを摂りすぎない
 ☆ 食物繊維やコレステロール値を下げる食品を摂り、コレステロール値を上げる食品は控える
 ☆ 食習慣の悪い癖を直す(昼や夜に偏って食べる。寝る直前に食べる。好きな物を沢山食べる。
    何時もお腹いっぱい食べる。間食をする。早食いする。テレビを見ながら等の「ながら食い」をする。)

7 5月の詩吟教室

  5月 9日(土)13:00~   
     16日(土)13:00~   
     23日(土)13:00~  毎回 2h程度     場所 田柄区民館   

8 5月行事予定
  5月20日(水)  支部役員会
     24日(日)  支部総会・都隊友会総会、講演会、懇親会

                       社団法人東京都隊友会練馬・豊島支部事務所
                        177-0032 練馬区谷原3-26-6    
                       TEL・FAX 03-6766-3262
                        Eメール:ys-domen@jcom.home.ne.jp                                                            
       ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

                              

練 馬 ・ 豊 島 支 部